الخلود إلى النوم بعد تعلم شيء جديد قد يساعد على ترسيخ المعلومات

▌▌ ЙaőmД‏❤ · 2010-06-03, 11:29 AM

المعلومات , الدلوخ , النوم , ترشيح , تعلم , بعد , جديد , يساعد , سجل , على , إلى , قد

الخلود إلى النوم بعد تعلم شيء جديد قد يساعد على ترسيخ المعلومات

ظهرت دراسة حديثة قام بها فريق من هارفارد ونشرت شهر أبريل 2010 تبين أهمية مرحلة الأحلام لوظائف المخ الذهنية وأهمية هذه المرحلة في ترسيخ المعلومات المكتسبة. واستنتج العلماء أن الخلود إلى النوم بعد تعلم شيء جديد قد يساعد على ترسيخ المعلومات المكتسبة في الدماغ، شريطة أن يرى الشخص أحلاما في منامه. وقد درس الباحثون تأثير القيلولة التي يصل فيها النائم إلى مرحلة الأحلام على قدرة استيعاب المجموعة تحت البحث للمعلومات جديدة. وطلب من المشاركين في الدراسة حفظ تفاصيل متاهة على جهاز الكمبيوتر على أن يتذكروا الطريق إلى مخرجها بعد بضع ساعات. ووجد الباحثون أن الذين ناموا وتذكروا أنهم رأوا حلما خلال النوم، تعرفوا على طريق الخروج من المتاهة أسرع من غيرهم. واستنتج الباحثون أن الأحلام ضرورية للمخ لمعالجة ودراسة المعلومات التي يتلقاها. وقد يكون الدماغ يحاول ربط المعلومات بغيرها لتسهيل حفظها واستخدامها في تطبيقات مختلفة في المستقبل.

كما استنتج الباحثون كذلك أن الدماغ ربما يحاول حفظ المعلومات المهمة من بين سائر المعلومات المكتسبة لأن الإنسان يجمع كمّا ضخما من المعلومات المختلفة كل يوم ويقوم المخ بفرزها وحفظ المهم منها خلال الأحلام. وهذه الدراسة تؤكد نتائج دراسات سابقة بينت أهمية الأحلام للمخ حيث أظهرت إحدى الدراسات أن أداء الطلاب الذين لم يصلوا لهذه المرحلة في الامتحانات كان أقل من نظرائهم الذين وصلوا إلى مرحلة الأحلام. علما بأن النائم يصل في العادة إلى مرحلة الأحلام بعد 60-90 دقيقة من بدء النوم.
وهناك عدد من النظريات والفرضيات حول أهمية الأحلام، كأهميته لنمو المخ حيث يقضي حديثو الولادة حوالي 50٪ من نومهم في هذه المرحلة، كما يعتقد البعض أن مرحلة الأحلام مهمة لتقوية الذاكرة والتركيز ويعتقد آخرون أن الأحلام مهمة لإزالة الأحاسيس والعواطف الضارة التي قد تؤثر على حالة الاستيقاظ ولكن من المهم هنا أن أذكر أن لا توجد أدلة علمية قوية تدعم ما سبق ذكره وما زال الموضوع يحتاج إلى كثير من البحث، وهناك نظرية أخرى تقول إن الأحلام مهمة لحديثي الولادة للحفاظ على درجة حرارة المخ حيث إن حرارة المخ ترتفع خلال مرحلة الأحلام.

ولا يتذكر الكثير من الناس أحلامهم ولكن هذا لا يعني بالضرورة أنهم لا يحلمون، فقد أظهرت الأبحاث في المختبر أن كل الأشخاص تقريباً الذين لا يشكون من اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم يمرون بمرحلة الأحلام، وقد يكون هناك عدة أسباب لعدم تذكر البعض أحلامهم، فالأشخاص الذين لا يشغلون بالهم بموضوع الأحلام قد لا يتذكرونها كما أن الشخص الذي ينام ساعات قليلة قد لا يمر بالمرحلة الأخيرة من النوم التي تحدث فيها الأحلام الطويلة.

كما أن الإنسان الذي يستيقظ خلال الحلم ويستمر مستيقظا لعدة دقائق يتذكر الحلم أما الذي لا يستيقظ خلال الأحلام أو يستيقظ لدقائق ثم يعود للنوم فإنه قد لا يتذكر حلمه.
لذلك أطمئن الذين لا يتذكرون أحلامهم طالما أن نومهم بالليل مريح ونشاطهم بالنهار طبيعي.

المصدر: منتديات المنطقة الشرقية - من قسم: الطب العام

hgog,] Ygn hgk,l fu] jugl adx []d] r] dshu] ugn jvsdo hglug,lhj hg]g,o hgk,l jvadp jugl fu] []d] dshu] s[g ugn Ygn

فراشة الوادي · 2010-06-04, 07:46 PM

ماشاء الله واحنا كنا نعمل الخطأ
اذا عندنا اختبارات نواصل ولا ناخذ راحه
يعطيك العافيه نعومه

▌▌ ЙaőmД‏❤ · 2010-06-05, 06:45 AM

اي والله والله اموت لو تفوت على ساعه مااذاكر من الخوف
نورتــي خيتو

همس المحبة · 2010-06-09, 09:56 PM

8
8
8
ههههههههههههههه
انا اشطركم ما اروح موواصلة ابدا حدي الساعة 12
يعطيك العااافية على المعلوومات
بانتظار جديدك
دمت بود

▌▌ ЙaőmД‏❤ · 2010-06-10, 07:13 AM

^
احلللللى ياشطووره انتي

نورتــي بنفسج

2010-06-03, 11:29 AM	#1 (permalink)
▌▌ ЙaőmД‏❤ من كبار الاعضاء تاريخ التسجيل: Apr 2010 الدولة: ķŝǻ المشاركات: 3,697 معدل تقييم المستوى: 576	الخلود إلى النوم بعد تعلم شيء جديد قد يساعد على ترسيخ المعلومات المعلومات , الدلوخ , النوم , ترشيح , تعلم , بعد , جديد , يساعد , سجل , على , إلى , قد الخلود إلى النوم بعد تعلم شيء جديد قد يساعد على ترسيخ المعلومات ظهرت دراسة حديثة قام بها فريق من هارفارد ونشرت شهر أبريل 2010 تبين أهمية مرحلة الأحلام لوظائف المخ الذهنية وأهمية هذه المرحلة في ترسيخ المعلومات المكتسبة. واستنتج العلماء أن الخلود إلى النوم بعد تعلم شيء جديد قد يساعد على ترسيخ المعلومات المكتسبة في الدماغ، شريطة أن يرى الشخص أحلاما في منامه. وقد درس الباحثون تأثير القيلولة التي يصل فيها النائم إلى مرحلة الأحلام على قدرة استيعاب المجموعة تحت البحث للمعلومات جديدة. وطلب من المشاركين في الدراسة حفظ تفاصيل متاهة على جهاز الكمبيوتر على أن يتذكروا الطريق إلى مخرجها بعد بضع ساعات. ووجد الباحثون أن الذين ناموا وتذكروا أنهم رأوا حلما خلال النوم، تعرفوا على طريق الخروج من المتاهة أسرع من غيرهم. واستنتج الباحثون أن الأحلام ضرورية للمخ لمعالجة ودراسة المعلومات التي يتلقاها. وقد يكون الدماغ يحاول ربط المعلومات بغيرها لتسهيل حفظها واستخدامها في تطبيقات مختلفة في المستقبل. كما استنتج الباحثون كذلك أن الدماغ ربما يحاول حفظ المعلومات المهمة من بين سائر المعلومات المكتسبة لأن الإنسان يجمع كمّا ضخما من المعلومات المختلفة كل يوم ويقوم المخ بفرزها وحفظ المهم منها خلال الأحلام. وهذه الدراسة تؤكد نتائج دراسات سابقة بينت أهمية الأحلام للمخ حيث أظهرت إحدى الدراسات أن أداء الطلاب الذين لم يصلوا لهذه المرحلة في الامتحانات كان أقل من نظرائهم الذين وصلوا إلى مرحلة الأحلام. علما بأن النائم يصل في العادة إلى مرحلة الأحلام بعد 60-90 دقيقة من بدء النوم. وهناك عدد من النظريات والفرضيات حول أهمية الأحلام، كأهميته لنمو المخ حيث يقضي حديثو الولادة حوالي 50٪ من نومهم في هذه المرحلة، كما يعتقد البعض أن مرحلة الأحلام مهمة لتقوية الذاكرة والتركيز ويعتقد آخرون أن الأحلام مهمة لإزالة الأحاسيس والعواطف الضارة التي قد تؤثر على حالة الاستيقاظ ولكن من المهم هنا أن أذكر أن لا توجد أدلة علمية قوية تدعم ما سبق ذكره وما زال الموضوع يحتاج إلى كثير من البحث، وهناك نظرية أخرى تقول إن الأحلام مهمة لحديثي الولادة للحفاظ على درجة حرارة المخ حيث إن حرارة المخ ترتفع خلال مرحلة الأحلام. ولا يتذكر الكثير من الناس أحلامهم ولكن هذا لا يعني بالضرورة أنهم لا يحلمون، فقد أظهرت الأبحاث في المختبر أن كل الأشخاص تقريباً الذين لا يشكون من اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم يمرون بمرحلة الأحلام، وقد يكون هناك عدة أسباب لعدم تذكر البعض أحلامهم، فالأشخاص الذين لا يشغلون بالهم بموضوع الأحلام قد لا يتذكرونها كما أن الشخص الذي ينام ساعات قليلة قد لا يمر بالمرحلة الأخيرة من النوم التي تحدث فيها الأحلام الطويلة. كما أن الإنسان الذي يستيقظ خلال الحلم ويستمر مستيقظا لعدة دقائق يتذكر الحلم أما الذي لا يستيقظ خلال الأحلام أو يستيقظ لدقائق ثم يعود للنوم فإنه قد لا يتذكر حلمه. لذلك أطمئن الذين لا يتذكرون أحلامهم طالما أن نومهم بالليل مريح ونشاطهم بالنهار طبيعي. المصدر: منتديات المنطقة الشرقية - من قسم: الطب العام hgog,] Ygn hgk,l fu] jugl adx []d] r] dshu] ugn jvsdo hglug,lhj hg]g,o hgk,l jvadp jugl fu] []d] dshu] s[g ugn Ygn من مواضيع ▌▌ ЙaőmД‏❤ في المنتدى 0 fashion best* 0 مواقع كاميرات السرعه ( ساهر ) في الرياض 0 هوشة حريم عشان مناديل حمام 0 نهاية الاستهبال على البنات 0 اكبر بناء من الخشب في العالم‎ 0 انشودة دنيا غريبه لماهر مشعل .. 0 إعفاء مسؤول عنيزة صاحب (اللحية الزائفة) من جميع المناصب التي يتقلّدها 0 بعد "منال"..القبض على امرأة أخرى تقود سيارتها بالرس 0 شاب يطلي سيارة ساهر باللون الأبيض .. 0 ميسيسيبي إبراهيم يتحدث عن معاناة الخوال Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ ؛

2010-06-04, 07:46 PM	#2 (permalink)
فراشة الوادي من كبار الاعضاء تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: Ẩļ-Ҝĥỏḃạя المشاركات: 28,670 معدل تقييم المستوى: 3096	ماشاء الله واحنا كنا نعمل الخطأ اذا عندنا اختبارات نواصل ولا ناخذ راحه يعطيك العافيه نعومه من مواضيع فراشة الوادي في المنتدى 0 تنجيد الكنب .. من سوق البشوت بالكويت 0 رحمة النبى فى التعامل مع المخطئ 0 إذا رَضي .. رضا الله منتهى السعادة 0 الحزام الناري 0 هذي التجاره ولا بلاش 0 قطار في اليابان جميل وغريب 0 انتبه أمامك.....! 0 من لامني في نجد لاشك غلطـان 0 اللهم ارحم نفوس تتألم ولا تتكلم ! 0 الفـرق بين الزيتون الاخضر والأسود‎ Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________

2010-06-05, 06:45 AM	#3 (permalink)
▌▌ ЙaőmД‏❤ من كبار الاعضاء تاريخ التسجيل: Apr 2010 الدولة: ķŝǻ المشاركات: 3,697 معدل تقييم المستوى: 576	اي والله والله اموت لو تفوت على ساعه مااذاكر من الخوف نورتــي خيتو من مواضيع ▌▌ ЙaőmД‏❤ في المنتدى 0 fashion best* 0 مواقع كاميرات السرعه ( ساهر ) في الرياض 0 هوشة حريم عشان مناديل حمام 0 نهاية الاستهبال على البنات 0 اكبر بناء من الخشب في العالم‎ 0 انشودة دنيا غريبه لماهر مشعل .. 0 إعفاء مسؤول عنيزة صاحب (اللحية الزائفة) من جميع المناصب التي يتقلّدها 0 بعد "منال"..القبض على امرأة أخرى تقود سيارتها بالرس 0 شاب يطلي سيارة ساهر باللون الأبيض .. 0 ميسيسيبي إبراهيم يتحدث عن معاناة الخوال Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ ؛

2010-06-09, 09:56 PM	#4 (permalink)
همس المحبة ِِ ع ـــذبـــة الــروح ِِ تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: بقلب كل من يحبنـي المشاركات: 19,808 معدل تقييم المستوى: 2178	8 8 8 ههههههههههههههه انا اشطركم ما اروح موواصلة ابدا حدي الساعة 12 يعطيك العااافية على المعلوومات بانتظار جديدك دمت بود من مواضيع همس المحبة في المنتدى 0 أبو محمد لا هنت 0 أنا وذكرياااااتي بالهيم ... تصميمي 0 انشودة وين انت يا حمدان امك تناديك للمنشد مصعب المقرن 0 ♥ كل عام وأنت بخير ياقرة العين 0 &&آخر عهدي && 0 من فضائل العشر الأوائل من ذي الحجة 0 عندما ينكسر القلب والقلم .! 0 الامل ماهو بعيد دام هالدنيا تدور 0 تناول الماء بكثرة أثناء السحور لا يحميك من العطش 0 مقطع رائع عن الرزق ودعاء داود عليه السلام .. Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ *عمر الأمااني ما شكت لوعة اليأس* دام القلوووب اللي نبيها تبينا

2010-06-10, 07:13 AM	#5 (permalink)
▌▌ ЙaőmД‏❤ من كبار الاعضاء تاريخ التسجيل: Apr 2010 الدولة: ķŝǻ المشاركات: 3,697 معدل تقييم المستوى: 576	^ احلللللى ياشطووره انتي نورتــي بنفسج من مواضيع ▌▌ ЙaőmД‏❤ في المنتدى 0 fashion best* 0 مواقع كاميرات السرعه ( ساهر ) في الرياض 0 هوشة حريم عشان مناديل حمام 0 نهاية الاستهبال على البنات 0 اكبر بناء من الخشب في العالم‎ 0 انشودة دنيا غريبه لماهر مشعل .. 0 إعفاء مسؤول عنيزة صاحب (اللحية الزائفة) من جميع المناصب التي يتقلّدها 0 بعد "منال"..القبض على امرأة أخرى تقود سيارتها بالرس 0 شاب يطلي سيارة ساهر باللون الأبيض .. 0 ميسيسيبي إبراهيم يتحدث عن معاناة الخوال Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ ؛

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه للموضوع: الخلود إلى النوم بعد تعلم شيء جديد قد يساعد على ترسيخ المعلومات
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نقص النوم يقلل من وظائف المخ العليا وقدرته على حفظ ودمج المعلومات المكتسبة	▌▌ ЙaőmД‏❤	الطب العام	5	2010-06-10 07:06 AM
& ترشيح سعودي لجائزة «البوبز» العالمية &	joj0o	أخبار الشرقيه	3	2010-03-23 01:00 AM
لعبة المعلومات العامة }’.	آلهَوْى شَرْقَي	الألعاب الفكرية والتسالي	70	2009-11-05 06:55 PM