منتدى المنطقة الشرقية  
منتدى المنطقة الشرقية

لاشتراك فى مجموعة قروب خليجيات

فى صندوق التسجيل ضع أميلك بشكل صحيح ثم اضغط على اشتراك

 

مركز تحميل الشرقية                                  

ألبوم الصور

فيديو يوتيوب الشرقية

موقع ومنتدى المنطقة الشرقية

 


العودة   منتديات المنطقة الشرقية > المنتديات الأدبية > الثقافة والمعلومات العامة والتطوير الذاتي



وصفات ومشروبات صحية تعالج الخمول والكسل وكثرة النوم ,,,



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2010-07-04, 03:56 AM   #1 (permalink)
من كبار الاعضاء
 
الصورة الرمزية joj0o
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 3,251
معدل تقييم المستوى: 519
joj0o قلم ألماسيjoj0o قلم ألماسيjoj0o قلم ألماسيjoj0o قلم ألماسيjoj0o قلم ألماسيjoj0o قلم ألماسيjoj0o قلم ألماسيjoj0o قلم ألماسيjoj0o قلم ألماسيjoj0o قلم ألماسيjoj0o قلم ألماسي
افتراضي وصفات ومشروبات صحية تعالج الخمول والكسل وكثرة النوم ,,,


بسم الله الرحمن الرحيم

اول شي احب اقولكم انه اخترت هالموضوع لاني نوااااااامه درجه اولى ومشروبات الخمول والكسل
واتمنى انه يخف نومي بجرب هالنصايح ونشوف


إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم:.



اللبن
يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل..



2-الليمون:
تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ..



3-قشر البرتقال:
تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب..



4-عصير الأناناس الطبيعي.



5-عصير البرتقال الطبيعي.



6-عصير اليوسفي(اليوسف أفندي)



كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد
كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمة التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته..



أولا: الشوكولاته السوداء



تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق..



ثانيا: الموز



هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب..



ثالثا: السردين



يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج..



رابعا: السمسم



يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب..



خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)



الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.



سادسا: حبوب الافطار السمراء



يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان..

آتمنى إنه يفيدكم ويفيدني



,wthj ,lav,fhj wpdm juhg[ hgol,g ,hg;sg ,;evm hgk,l <<< hgpg,g hgk,l juhgn wdpm ,lav,fhj ,hg;sg ,wthj k;jve

من مواضيع joj0o في المنتدى

0 اعتذاااااااااااااااااااار ويارب القى السمووحه
0 نجاة شاب من «التفحم» داخل سيارته
0 إطلاق 86 مسجوناً مشمولاً بـ «عفو رمضان» في الشرقية
0 المحكمة العليا تدعو إلى تحري رؤية هلال رمضان
0 العثور على متوفى في صحراء حائل
0 الجهني والسديس والشريم والمعيقلي يؤمون المصلين بالمسجد الحرام فى رمضان
0 يَآيُمْـــــــــــهْ آتْرٍكٍينٍـــــــــي آجْلٍسْ بٍغُرْفًتٍـــــــي , ,’
0 كتبت لك في صدر الايام ... ابغيك ..وكتبت لي :.. خلاص غيرك خذاني
0 ][ ثلاث سنين وأنا أخطط لهذا اليوم يا بو سعود ,,, ][
0 آوعـدك يآحظي اذا تعثرت لاآوقف من جديد وأوعدك يادمعي آذا تاثرت لاتبسسم ورآك ]


__________________






joj0o غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2010-07-06, 07:45 PM   #5 (permalink)
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: في دنيا كفى الله شرها
المشاركات: 768
معدل تقييم المستوى: 229
ليليان لديه ميزات الكاتب الناجحليليان لديه ميزات الكاتب الناجحليليان لديه ميزات الكاتب الناجح
افتراضي

مو بس انتي جوجو حتى آنا هههههههههه
يعطيك العافيه حبيبتي معلومات مهمه بس ماني مع النظام يعني يوم وماكمل هههه

من مواضيع ليليان في المنتدى


__________________
ليليان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحلول, النوم, تعالى, صيحة, ومشروبات, والكسل, وصفات, نكترث

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: وصفات ومشروبات صحية تعالج الخمول والكسل وكثرة النوم ,,,
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات بلاعشاب الطبيعية لجمال حواء مورنالين الازياء الجمال 2 2010-04-18 12:50 PM
ابد ماغاب عن عيني مزوحك وكثرة هبالك تفووق الووصف الشعر وأبيات القصيد 12 2010-01-13 02:40 AM
متى نقول بأننا لا نكترث لكلام البشر هدايا القدر نقاشات وحوارات 14 2009-07-07 11:11 PM

Sitemap

الساعة الآن 10:06 AM.

Google SiteMap

@QaZsD201

Copyright © االمنطقة الشرقية Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.066a66.com


أقسام المنتدى

المنتديات الإسلامية @ المنتدى الاسلامي العام @ الصوتيات والمرئيات والأناشيد والمحاضرات @ المنتديات العامة @ نقاشات وحوارات @ اصدقاء الشرقية @ منتديات الشرقيه @ أخبار الشرقيه @ السياحة والسفر @ الرياضة العربية والعالمية @ المنتديات الأدبية @ الشعر وأبيات القصيد @ النثر والخواطر ونبض المشاعر @ القصص والروايات @ منتديات الأسرة والمجتمع @ الطفل والأسرة والمجتمع @ الازياء الجمال @ الديكور والأثاث المنزلي @ منتديات التسلية والترفيه @ الألعاب الفكرية والتسالي @ صور @ صرقعه @ المنتديات التقنية @ الكمبيوتر والإنترنت @ برامج والبرامج المشروحة @ جرافيكس والتصاميم @ منتديات الشكاوي والإقتراحات @ الشكاوي والاقتراحات @ الأقسام الخاصة بالإداريين والمشرفين @ المشرفين @ المحذوفات @ المواضيع المنقوله @ منتديات ماسنجريات - توبيكات - توبكات - نكات ملونة @ برامج ماسنجر للماسنجر @ توبكات ماسنجر - توبكات ملونه - توبكات مسنجر @ صور ماسنجر رموز للماسنجر - اختصارات @ مطبخ اسرار @ الثقافة والمعلومات العامة والتطوير الذاتي @ الجوال العام @ السيرة النبوية @ المواضيع الإسلامية المخالفة @ تصوير الاعضاء والكيمرات @ الخيمة الرمضانية @ منتدى الخيمة الرمضانية @ المواضيع المميزة @ مناطق ومدن الشرقية @ قروب خليجيات @ رسائل قروب خليجيات @ الاداره @ السيارات @ منتديات الطب و الصحة @ الطب العام @ طلبة الطب @ الرجل ادم @ مقاطع فيديو @ منتدى منبع الروايه @ مجلس الاعضاء @ التميز @ منتديات الجوال والهواتف الذكية @ برامج والعاب الجوال @ بلاك بيري والايفون iphone,ck berry @ دروس الوسائط mms @ اسرار النواعم @ منقول الخواطر @ مدونات الاعضاء @ طبخ المأكولات والعجائن @ الحلويات @ المشروبات @ السلطات @ اللغة الأنجليزية @ منتديات فيديو - video @ جرائم - مقاطع مرعبة @ افلام وثائقية @ العاب فلاشية @ اطفال @ الصور العالميه @ الاعلانات - التسويق @ المواقع @ المنتديات @ تسويق @ الشركات @ الهلال - الزعيم @ الاهلي - القلعه @ الاتحاد - العميد @ النصر - العالمي @ الشباب - الليث @ حيوانات @ جميلة @ صور متحركه @ اخبار مصورة @ كاميرة خفية @ صور غريبة @ الايبود - الايباد @ المنتدى العام @ تويتر الشرقية @