منتدى المنطقة الشرقية  
منتدى المنطقة الشرقية

لاشتراك فى مجموعة قروب خليجيات

فى صندوق التسجيل ضع أميلك بشكل صحيح ثم اضغط على اشتراك

 

مركز تحميل الشرقية                                  

ألبوم الصور

فيديو يوتيوب الشرقية

موقع ومنتدى المنطقة الشرقية

 


العودة   منتديات المنطقة الشرقية > منتديات الطب و الصحة > الطب العام



حلول للمشاكل الصحية التي تواجه الصائم



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2011-07-30, 05:51 AM   #1 (permalink)
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية الموج الهادي
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: السعوديه
العمر: 43
المشاركات: 2,073
معدل تقييم المستوى: 406
الموج الهادي قلم ذهبيالموج الهادي قلم ذهبيالموج الهادي قلم ذهبيالموج الهادي قلم ذهبيالموج الهادي قلم ذهبيالموج الهادي قلم ذهبيالموج الهادي قلم ذهبيالموج الهادي قلم ذهبيالموج الهادي قلم ذهبيالموج الهادي قلم ذهبيالموج الهادي قلم ذهبي
افتراضي حلول للمشاكل الصحية التي تواجه الصائم


حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم
للمشاكل الصحية الصائم
** الإمساك...
للمشاكل الصحية الصائم

قلة السوائل من أهم الأسباب المسؤولة عن الامساك عند الصائم تليها كثرة تناول اللحوم والدهنيات للحد من المشكلة وخاصة للوقاية منها:

1* حاول أن تشرب ليترا ونصف من الماء من ساعة الافطار حتى وقت النوم.للمشاكل الصحية الصائم

2 * تناول طبقا كبيرا من السلطة يوميا ...
للمشاكل الصحية الصائم
3 * تناول يوميا طبقا مؤلفا من : المشمش المجفف والمنقوع . والخوخ المجفف .والمنقوع. والتين المجفف والتمر.
للمشاكل الصحية الصائمللمشاكل الصحية الصائم[IMG]http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTjIfHaIsqhDn-_gjLXOzRefQKzZx***RNflloT_S49HFvrs6p-XQSI3g[/IMG]
4 * استعن بالألياف على شكل أقراص أو مسحوق التي تجدها في الصيدليات إن لم تنجح الارشادات السابقة......


سوء الهضم والنفخة والحرقة ....

للمشاكل الصحية الصائم
قسم وجبة الافطار إلى اثنتين صغيرتين بدلا من واحدة كبيرة يمكن مثلا أن تتناول الحساء والسلطة أولا والطبق الأساسي مع المقبلات بعد ساعة أو ساعتين ....

1*حاول تناول السوائل وخاصة المشروبات الغازية خارج الوجبة وليس خلالها...

2* إن كنت تنزعج من عوارض الحرقة , توقف عن تناول المقالي نهائيا طيلة شهر رمضان الكريم.
للمشاكل الصحية الصائم
3* تناول كوبا من الزهورات كاليانسون أو النعنع بعد الوجبة للتخفيف من عوارض النفخة.
للمشاكل الصحية الصائم
4* حاول أن تقوم بنزهة مشيا على الأقدام بعد الافطار ,فالحركة أفضل علاج لمشاكل الهضم.
للمشاكل الصحية الصائم


** زيادة الوزن .....
للمشاكل الصحية الصائم
أكبر عدوين للرشاقة هما (الحلويات الدهنيات ) . ومع ذلك فنحن نتناول خلال شهر رمضان كميات هائلة من الحلويات تفوق كل ما نتناوله خلال أشهر السنه.
للمشاكل الصحية الصائم للمشاكل الصحية الصائم
أولا : إن كنت تريد أن تحافظ على وزنك خلال شهر رمضان ..تناول الحلويات والمقالي مرتين أو ثلاثة في الاسبوع فقط.

ثانيا : إن كنت تشكو من وزن زائد وتريد أن تخسر من وزنك أو على الاقل عدم الزيادة عليك أن:::

1* تمتنع عن الحلويات والمقالي وأن تسمح لنفسك بقطعة من الحلوى يوم العيد فقط ...
للمشاكل الصحية الصائم للمشاكل الصحية الصائم



2* أن تكتفي بالحساء والسلطة وطبق أساسي واحد دون مقبلات ...

للمشاكل الصحية الصائم للمشاكل الصحية الصائم


pg,g gglah;g hgwpdm hgjd j,h[i hgwhzl hgjd hgshzg hgsd]m j,h[i

من مواضيع الموج الهادي في المنتدى


__________________

التعديل الأخير تم بواسطة الموج الهادي ; 2011-07-30 الساعة 06:14 AM
الموج الهادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2011-08-17, 11:41 PM   #2 (permalink)
أبو محمد
 
الصورة الرمزية فهد الهايم
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
العمر: 43
المشاركات: 8,031
معدل تقييم المستوى: 50
فهد الهايم قلم ألماسيفهد الهايم قلم ألماسيفهد الهايم قلم ألماسيفهد الهايم قلم ألماسيفهد الهايم قلم ألماسيفهد الهايم قلم ألماسيفهد الهايم قلم ألماسيفهد الهايم قلم ألماسيفهد الهايم قلم ألماسيفهد الهايم قلم ألماسيفهد الهايم قلم ألماسي
افتراضي رد: حلول للمشاكل الصحية التي تواجه الصائم

والله مشاكلنا اكثرها من قلة المشي

فعلاً المشي يعالج مشاكل البطن


يعطيك الف عافية على النصائح

التي تهمنا كثيراً

وننتظر جديدك

من مواضيع فهد الهايم في المنتدى

0 صور من مأسي مسلمي الروهينجا بورما
0 #صور لموسم الحصاد في منطقة #شينجيانغ والمناظر الجذابة والرائعة
0 #صور مشهد من معرض الزهور في مدينة #يينتشوان
0 حصدالطفل لأمريكي لوي تيلمان البالغ 3سنوات من عمره متابعة قياسية
0 #صور لأفضل انفاق في العالم
0 #صور من #الصين لعربات مترو أنفاق تستقبل #العام_الدراسي الجديد
0 #صور من أنحاء العالم #صور جوية لمدن كبرى
0 #صور متجر صغير على جرف بالغ ارتفاعه 1828 مترا
0 مهرجان "حرب الطماطم"
0 مسابقة دولية للنحت على الرمال أقيم بمدينة #تورونتو


__________________
[marq="2;right;2;scroll"]اللهم لا تجعل لنا ذنباً إلا غفرته ولا هماً إلا فرجته ، ولا دَيناً إلا قضيته ولا مريضاً إلا شفيته ، ولا عدواً إلا كفيته ، ولا غائباً إلا رددته ، ولا عاصياً إلا عصمته ، ولا فاسداً إلا أصلحته ، ولا ميتاً إلا رحمته ، ولا عيباً إلا سترته ، ولا عسيراً إلا يسرته ، ولا حاجة من حوائج الدنيا والآخرة لك فيها رضاً ، ولنا فيها صلاح إلا أعنتنا على قضائها في يسر منك وعافية برحمتك يا أرحم الراحمين[/marq]




فهد الهايم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2011-12-04, 10:21 PM   #3 (permalink)
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 24
معدل تقييم المستوى: 156
صدف العالمية على الطريق
افتراضي رد: حلول للمشاكل الصحية التي تواجه الصائم

الله يعطيك الف مليون عافية

من مواضيع صدف العالمية في المنتدى


صدف العالمية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للمشاكل, التي, السائل, السيدة, تواجه, حآول

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: حلول للمشاكل الصحية التي تواجه الصائم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إبــتـــــلاء العبد~~ْْ}السائل؟؟ صموته المنتدى الاسلامي العام 4 2010-10-19 06:50 PM
لا تنشر ماصحة قصة الفتاة التي رأت السيدة زينب في منامها ؟ فراشة الوادي المواضيع الإسلامية المخالفة 2 2010-05-23 02:42 PM
كيف ترسمين الكحل السائل (( الشرح بالـــصـــور)) T0o0Fe الازياء الجمال 13 2009-09-16 11:13 PM
صور السيدة التي نزع جلدها و أكل ما بداخلها الكلاسيكي صور 12 2009-08-06 03:15 PM
غزة تواجه خطر الانقطاع عن العالم الخارجي فراشة الوادي أخبار الشرقيه 4 2009-01-06 02:38 PM

Sitemap

الساعة الآن 11:10 PM.

Google SiteMap

@QaZsD201

Copyright © االمنطقة الشرقية Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.066a66.com


أقسام المنتدى

المنتديات الإسلامية @ المنتدى الاسلامي العام @ الصوتيات والمرئيات والأناشيد والمحاضرات @ المنتديات العامة @ نقاشات وحوارات @ اصدقاء الشرقية @ منتديات الشرقيه @ أخبار الشرقيه @ السياحة والسفر @ الرياضة العربية والعالمية @ المنتديات الأدبية @ الشعر وأبيات القصيد @ النثر والخواطر ونبض المشاعر @ القصص والروايات @ منتديات الأسرة والمجتمع @ الطفل والأسرة والمجتمع @ الازياء الجمال @ الديكور والأثاث المنزلي @ منتديات التسلية والترفيه @ الألعاب الفكرية والتسالي @ صور @ صرقعه @ المنتديات التقنية @ الكمبيوتر والإنترنت @ برامج والبرامج المشروحة @ جرافيكس والتصاميم @ منتديات الشكاوي والإقتراحات @ الشكاوي والاقتراحات @ الأقسام الخاصة بالإداريين والمشرفين @ المشرفين @ المحذوفات @ المواضيع المنقوله @ منتديات ماسنجريات - توبيكات - توبكات - نكات ملونة @ برامج ماسنجر للماسنجر @ توبكات ماسنجر - توبكات ملونه - توبكات مسنجر @ صور ماسنجر رموز للماسنجر - اختصارات @ مطبخ اسرار @ الثقافة والمعلومات العامة والتطوير الذاتي @ الجوال العام @ السيرة النبوية @ المواضيع الإسلامية المخالفة @ تصوير الاعضاء والكيمرات @ الخيمة الرمضانية @ منتدى الخيمة الرمضانية @ المواضيع المميزة @ مناطق ومدن الشرقية @ قروب خليجيات @ رسائل قروب خليجيات @ الاداره @ السيارات @ منتديات الطب و الصحة @ الطب العام @ طلبة الطب @ الرجل ادم @ مقاطع فيديو @ منتدى منبع الروايه @ مجلس الاعضاء @ التميز @ منتديات الجوال والهواتف الذكية @ برامج والعاب الجوال @ بلاك بيري والايفون iphone,ck berry @ دروس الوسائط mms @ اسرار النواعم @ منقول الخواطر @ مدونات الاعضاء @ طبخ المأكولات والعجائن @ الحلويات @ المشروبات @ السلطات @ اللغة الأنجليزية @ منتديات فيديو - video @ جرائم - مقاطع مرعبة @ افلام وثائقية @ العاب فلاشية @ اطفال @ الصور العالميه @ الاعلانات - التسويق @ المواقع @ المنتديات @ تسويق @ الشركات @ الهلال - الزعيم @ الاهلي - القلعه @ الاتحاد - العميد @ النصر - العالمي @ الشباب - الليث @ حيوانات @ جميلة @ صور متحركه @ اخبار مصورة @ كاميرة خفية @ صور غريبة @ الايبود - الايباد @ المنتدى العام @ تويتر الشرقية @