منتدى المنطقة الشرقية  
منتدى المنطقة الشرقية

لاشتراك فى مجموعة قروب خليجيات

فى صندوق التسجيل ضع أميلك بشكل صحيح ثم اضغط على اشتراك

 

مركز تحميل الشرقية                                  

ألبوم الصور

فيديو يوتيوب الشرقية

موقع ومنتدى المنطقة الشرقية

 


العودة   منتديات المنطقة الشرقية > منتديات الطب و الصحة > الطب العام



اللحم الأحمر يسبب وفيات مبكرة



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-03-14, 08:49 PM   #1 (permalink)
من كبار الاعضاء
 
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 1,400
معدل تقييم المستوى: 242
عابر سبيل 2 سيصبح مشهوراً قريباًعابر سبيل 2 سيصبح مشهوراً قريباً
افتراضي اللحم الأحمر يسبب وفيات مبكرة


اللحم الأحمر يسبب وفيات مبكرة




كشفت دراسة أميركية أن أكل نصف كمية اللحم الأحمر الموصى بها يوميا من قبل وزارة الصحة، يمكن أن يزيد بدرجة كبيرة خطر الوفاة المبكرة من السرطان وأمراض القلب.
فقد وجد باحثون في كلية طب هارفارد الأميركية أن تناول كميات صغيرة من اللحم المصنع مثل لحم الخنزير المقدد أو السجق أو السلامي، يمكن أن تزيد احتمال الوفاة بمقدار الخمس وأن أكل شرائح لحم البفتيك تزيد الخطر بنسبة 12%.
كما وجدت الدراسة أن تقليل كمية اللحم الأحمر في الأنظمة الغذائية إلى نحو 42 غرام يوميا، أي ما يعادل شريحة لحم كبيرة أسبوعيا، يمكن أن يمنع الوفيات المبكرة بنحو واحد لكل عشرة رجال وواحدة لكل 13 امرأة.
وقال العلماء إن توجيه وزارة الصحة الحالي بضرورة تناول ما لا يزيد على 70 غراما يوميا كثير جدا. وخلاصة القول أن تناول اللحم الأحمر ينبغي أن يكون في المناسبات، بدلا من كونه جزءا اعتياديا من نظامنا الغذائي.
وأفادت الدراسة أن اللحم الأحمر غالبا ما يحتوي على كميات كبيرة من الدهن المشبع، بينما لحم الخنزير المقدد والسلامي يحتويان على كميات كبيرة من الملح. واستبدال اللحم الأحمر بالدواجن والسمك أو الخضراوات والحبوب الكاملة والأطعمة الصحية الأخرى، يقلل خطر الوفاة بنحو الخمس.
"
تقليل كمية اللحم الأحمر في الأنظمة الغذائية إلى نحو 42 غراما يوميا، أي ما يعادل شريحة لحم كبيرة أسبوعيا، يمكن أن يمنع الوفيات المبكرة بنحو واحد لكل عشرة رجال وواحدة لكل 13 امرأة
"
ديلي تلغرافوقد استقصت الدراسة أكثر من 100 ألف شخص على مدار 28 عاما، وكانت تسألهم
دوريا عن نظامهم الغذائي ونمط حياتهم. وخلصت إلى أن لكل حصة من اللحم الأحمر -ما يعادل 85 غراما- تؤكل يوميا، هناك خطر متزايد بنسبة 18% للوفاة من أمراض القلب و10% من السرطان.
ولكل حصة من اللحم المصنع ما يعادل شريحتين من اللحم المقدد أو قطعة نقانق (هوت دوغ) واحدة، زاد خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 21% وبالسرطان بنسبة 16%.
وأضاف العلماء أن الأشخاص الذين يأكلون وجبة غنية باللحم الأحمر، من المرجح أيضا أن يكونوا معتلي الصحة بشكل عام لأنهم أكثر احتمالا لأن يدخنوا وأن يكونوا زائدي الوزن ولا يمارسون الرياضة.
وقال طيبب آخر من جامعة كاليفورنيا إن تناول كمية أقل من اللحم الأحمر يمكن أن يساعد أيضا في علاج مشكلة تغير المناخ، فبالإضافة إلى الفوائد الصحية لاختيارات الطعام اليومية، تؤثر أيضا في مجالات أخرى هامة. ويختم بقوله إن "ما هو محتمل شخصيا محتمل عالميا، وما هو جيد لك فهو جيد لكوكبنا".
الجدير بالذكر أن هناك دراسة بارزة لصندوق أبحاث السرطان العالمي البريطاني عام 2005 أوصت بضرورة عدم تجاوز 499 غراما من اللحم الأحمر أسبوعيا، وضرورة منع الأطفال تماما من تناول اللحم المصنع مثل النقانق.
وفي المقابل شككت طبيبة بريطانية متخصصة في النتائج، وقالت إن هذه الاستنتاجات اعتمدت على نموذج نظري. وأضافت أن اللحم الأحمر مصدر غني بالحديد والزنك وفيتامين دي الحيوي للصحة، وخاصة بالنسبة للنساء الحوامل والرضع.


hggpl hgHplv dsff ,tdhj lf;vm hggdg hgHplv dsff

من مواضيع عابر سبيل 2 في المنتدى


__________________
صديقك من يصارحك بأخطائك لا من يجملها ليكسب رضاك
عابر سبيل 2 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-03-14, 11:51 PM   #2 (permalink)
من كبار الاعضاء
 
الصورة الرمزية خيوط المستحيل
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 1,802
معدل تقييم المستوى: 289
خيوط المستحيل ذو اسلوب راقيخيوط المستحيل ذو اسلوب راقيخيوط المستحيل ذو اسلوب راقيخيوط المستحيل ذو اسلوب راقيخيوط المستحيل ذو اسلوب راقيخيوط المستحيل ذو اسلوب راقي
افتراضي رد: اللحم الأحمر يسبب وفيات مبكرة

شكرا علي المعلومات

من مواضيع خيوط المستحيل في المنتدى


__________________
خيوط المستحيل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2012-03-16, 12:17 AM   #3 (permalink)
من كبار الاعضاء
 
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 1,400
معدل تقييم المستوى: 242
عابر سبيل 2 سيصبح مشهوراً قريباًعابر سبيل 2 سيصبح مشهوراً قريباً
افتراضي رد: اللحم الأحمر يسبب وفيات مبكرة

شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

من مواضيع عابر سبيل 2 في المنتدى


__________________
صديقك من يصارحك بأخطائك لا من يجملها ليكسب رضاك
عابر سبيل 2 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مبكرة, الليل, الأحمر, يسبب, نفحات

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: اللحم الأحمر يسبب وفيات مبكرة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اقبلت نفحات الجنان رمزيات رمضان المبارك pic فراشة الوادي بلاك بيري والايفون iphone,ck berry 7 2011-08-16 12:08 AM
نظام البصمه بالدوائر الحكومية والقطاع الخاص يسبب السرطان للموظفين بنت الاسلام الطب العام 3 2011-01-25 12:56 PM
الافراط في التفكير يسبب اكتئاب فراشة الوادي الطب العام 7 2010-12-03 11:25 AM
أقبل رمضان وأقبلت نفحات الجنـان فراشة الوادي صور ماسنجر رموز للماسنجر - اختصارات 8 2010-08-15 04:01 PM
العطش يسبب الغباء روحي بروحك الثقافة والمعلومات العامة والتطوير الذاتي 4 2010-01-15 01:04 PM

Sitemap

الساعة الآن 01:31 PM.

Google SiteMap

@QaZsD201

Copyright © االمنطقة الشرقية Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.066a66.com


أقسام المنتدى

المنتديات الإسلامية @ المنتدى الاسلامي العام @ الصوتيات والمرئيات والأناشيد والمحاضرات @ المنتديات العامة @ نقاشات وحوارات @ اصدقاء الشرقية @ منتديات الشرقيه @ أخبار الشرقيه @ السياحة والسفر @ الرياضة العربية والعالمية @ المنتديات الأدبية @ الشعر وأبيات القصيد @ النثر والخواطر ونبض المشاعر @ القصص والروايات @ منتديات الأسرة والمجتمع @ الطفل والأسرة والمجتمع @ الازياء الجمال @ الديكور والأثاث المنزلي @ منتديات التسلية والترفيه @ الألعاب الفكرية والتسالي @ صور @ صرقعه @ المنتديات التقنية @ الكمبيوتر والإنترنت @ برامج والبرامج المشروحة @ جرافيكس والتصاميم @ منتديات الشكاوي والإقتراحات @ الشكاوي والاقتراحات @ الأقسام الخاصة بالإداريين والمشرفين @ المشرفين @ المحذوفات @ المواضيع المنقوله @ منتديات ماسنجريات - توبيكات - توبكات - نكات ملونة @ برامج ماسنجر للماسنجر @ توبكات ماسنجر - توبكات ملونه - توبكات مسنجر @ صور ماسنجر رموز للماسنجر - اختصارات @ مطبخ اسرار @ الثقافة والمعلومات العامة والتطوير الذاتي @ الجوال العام @ السيرة النبوية @ المواضيع الإسلامية المخالفة @ تصوير الاعضاء والكيمرات @ الخيمة الرمضانية @ منتدى الخيمة الرمضانية @ المواضيع المميزة @ مناطق ومدن الشرقية @ قروب خليجيات @ رسائل قروب خليجيات @ الاداره @ السيارات @ منتديات الطب و الصحة @ الطب العام @ طلبة الطب @ الرجل ادم @ مقاطع فيديو @ منتدى منبع الروايه @ مجلس الاعضاء @ التميز @ منتديات الجوال والهواتف الذكية @ برامج والعاب الجوال @ بلاك بيري والايفون iphone,ck berry @ دروس الوسائط mms @ اسرار النواعم @ منقول الخواطر @ مدونات الاعضاء @ طبخ المأكولات والعجائن @ الحلويات @ المشروبات @ السلطات @ اللغة الأنجليزية @ منتديات فيديو - video @ جرائم - مقاطع مرعبة @ افلام وثائقية @ العاب فلاشية @ اطفال @ الصور العالميه @ الاعلانات - التسويق @ المواقع @ المنتديات @ تسويق @ الشركات @ الهلال - الزعيم @ الاهلي - القلعه @ الاتحاد - العميد @ النصر - العالمي @ الشباب - الليث @ حيوانات @ جميلة @ صور متحركه @ اخبار مصورة @ كاميرة خفية @ صور غريبة @ الايبود - الايباد @ المنتدى العام @ تويتر الشرقية @