منتدى المنطقة الشرقية  
منتدى المنطقة الشرقية

لاشتراك فى مجموعة قروب خليجيات

فى صندوق التسجيل ضع أميلك بشكل صحيح ثم اضغط على اشتراك

 

مركز تحميل الشرقية                                  

ألبوم الصور

فيديو يوتيوب الشرقية

موقع ومنتدى المنطقة الشرقية

 


العودة   منتديات المنطقة الشرقية > المنتديات العامة > المنتدى العام



ريجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2017-02-08, 04:47 PM   #1 (permalink)
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Jan 2017
المشاركات: 95
معدل تقييم المستوى: 43
خبيرة التسويق1 على الطريق
افتراضي ريجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن


ريجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن

يعتبر النظام الغذائي للحمية المسماة الريجيم من أكثر الوسائل التي يتم إتباعها لإنقاص الوزن، فالكثير من الناس الآن يتبعوا أنواع عديدة من الريجيم وذلك للوصول للقوام المثالي، أو لأصحاب الأمراض المزمنة و الذي يعتبر الريجيم في حالتهم ضرورة قصوي، إذ أنه في حالة أصحاب الأمراض المزمنة مثل مرضي السكري و الضغط العالي، و من هذا المنطلق تم إبتكار العديد من أنواع الريجيمات المختلفة، و التي تعمل على الإنقاص السريع للوزن كما هو معلن عن هذه الريجيمات، و التي يمكننا أن نجمل هذه الأنواع في نوعين أخذ شعبية كبيرة، وهما رجيم الماء و ريجيم البروتينات.


لانقاص

ومن هذا دعونا نلقي نظرة عن ماهية ريجيم المياة ؟

ريجيم الماء هو رجيم قائم بنسبة 80 % عن تناول المياة، مع وجود نسب أكل طوال اليوم، حيث يتم تناول في هذا الريجيم يتم شرب كوب ماء على الريق، ومن ثم يتم أكل بعد ساعة مقدار 3 معالق شوفان مع الحليب، وبعدها بساعة شرب قدح من شوربة قليلة الدسم، و بعد ذلك يستحسن شرب كوب ماء دافئ أو أي مشروب حارق للدهون كالشاي الأخضر، وبعد هذا شرب عصير فواكه طازجة مخففة بالمياه، و بعد ذلك بساعة يتم شرب ماء دافئ، ومن ثم بعدها بساعة تقريباً يتم شرب كوب حليب خالى الدسم ساخن، و بعد ذلك بحوالي ساعة يتم شرب أي مشروب به مادة الكافيين مع حليب خالي الدسم، وبعد ذلك بساعة يتم شرب مرقة ذات محتوي بروتيني عالِ مثل شوربة اللحم ولكن بعد نزع الدهون منها، وبعد ذلك بساعة يتم شرب مياة دافئة وبعد ساعة يتم تكرار شرب كوب ماء دافئة أيضاً، وبعد هذا بساعة يتم شرب عصير فاكهة طازج مخفف، وبعدها بساعة يستحسن شرب كوب ماء دافئ، وبعد هذا يمكنك أن تتناول كوب من الزبادي خالى الدسم.
و يمكنك من خلال الإتباع السليم أن تفقد من 5-10 كيلوجرام في الأسبوع، و طبعاً كل جسم و له خريطة حرق معينة، وهو ما يجعل هذا الرقم تقديري.


المصدر

http://www.hawanim.net/2016/12/Rosemary-Hair-Oil.html



vd[dl hglhx lk htqg hg'vr ghkrhw hg,.k lk hglhx hg,.k hg'vr htqg

من مواضيع خبيرة التسويق1 في المنتدى

0 معلم دهانات بالمدينة المنورة - الصيانة السريعة
0 كهربائى بالمدينة المنورة - مؤسسة الصيانة السريعة -0508353932
0 كهربائى بالمدينة المنورة - مؤسسة الصيانة السريعة -0508353932
0 خلصى من الحشرات باسرع الطرق مع السيف
0 لمثالية لمكافحة الحشرات بالدمام 0502771319 الموسى
0 شركة تنظيف شقق بمكة 0555102148 الاميرة كلير
0 شركة تنظيف بالخبر 0581444790 العلا كلين
0 كهربائى بالمدينة المنورة - مؤسسة الصيانة السريعة -0508353932
0 كهربائى بالمدينة المنورة - مؤسسة الصيانة السريعة -0508353932
0 شركة تنظيف شقق بالطائف | 0507779248 | نور مكة


خبيرة التسويق1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لانقاص, من, الماء, الوزن, الطرق, افضل, ريجيم

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: ريجيم الماء من افضل الطرق لانقاص الوزن
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل شركات التنظيف باحدث الطرق الاتقان الديكور والأثاث المنزلي 2 2016-11-24 07:24 PM
كيف تخسري وزنك بطرق بسيطة بدون ريجيم؟ بسمة الليل الطفل والأسرة والمجتمع 0 2016-02-19 10:47 PM
لماذا يوضع على علب الماء تواريخ انتهاء ؟هل الماء ينتهي !!! ام ماذا؟ فراشة الوادي الثقافة والمعلومات العامة والتطوير الذاتي 5 2010-03-27 04:07 AM
اجعل حياتك افضل بهذه الطرق الكلاسيكي نقاشات وحوارات 4 2010-01-06 08:17 PM

Sitemap

الساعة الآن 04:01 PM.

Google SiteMap

@QaZsD201

Copyright © االمنطقة الشرقية Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.066a66.com


أقسام المنتدى

المنتديات الإسلامية @ المنتدى الاسلامي العام @ الصوتيات والمرئيات والأناشيد والمحاضرات @ المنتديات العامة @ نقاشات وحوارات @ اصدقاء الشرقية @ منتديات الشرقيه @ أخبار الشرقيه @ السياحة والسفر @ الرياضة العربية والعالمية @ المنتديات الأدبية @ الشعر وأبيات القصيد @ النثر والخواطر ونبض المشاعر @ القصص والروايات @ منتديات الأسرة والمجتمع @ الطفل والأسرة والمجتمع @ الازياء الجمال @ الديكور والأثاث المنزلي @ منتديات التسلية والترفيه @ الألعاب الفكرية والتسالي @ صور @ صرقعه @ المنتديات التقنية @ الكمبيوتر والإنترنت @ برامج والبرامج المشروحة @ جرافيكس والتصاميم @ منتديات الشكاوي والإقتراحات @ الشكاوي والاقتراحات @ الأقسام الخاصة بالإداريين والمشرفين @ المشرفين @ المحذوفات @ المواضيع المنقوله @ منتديات ماسنجريات - توبيكات - توبكات - نكات ملونة @ برامج ماسنجر للماسنجر @ توبكات ماسنجر - توبكات ملونه - توبكات مسنجر @ صور ماسنجر رموز للماسنجر - اختصارات @ مطبخ اسرار @ الثقافة والمعلومات العامة والتطوير الذاتي @ الجوال العام @ السيرة النبوية @ المواضيع الإسلامية المخالفة @ تصوير الاعضاء والكيمرات @ الخيمة الرمضانية @ منتدى الخيمة الرمضانية @ المواضيع المميزة @ مناطق ومدن الشرقية @ قروب خليجيات @ رسائل قروب خليجيات @ الاداره @ السيارات @ منتديات الطب و الصحة @ الطب العام @ طلبة الطب @ الرجل ادم @ مقاطع فيديو @ منتدى منبع الروايه @ مجلس الاعضاء @ التميز @ منتديات الجوال والهواتف الذكية @ برامج والعاب الجوال @ بلاك بيري والايفون iphone,ck berry @ دروس الوسائط mms @ اسرار النواعم @ منقول الخواطر @ مدونات الاعضاء @ طبخ المأكولات والعجائن @ الحلويات @ المشروبات @ السلطات @ اللغة الأنجليزية @ منتديات فيديو - video @ جرائم - مقاطع مرعبة @ افلام وثائقية @ العاب فلاشية @ اطفال @ الصور العالميه @ الاعلانات - التسويق @ المواقع @ المنتديات @ تسويق @ الشركات @ الهلال - الزعيم @ الاهلي - القلعه @ الاتحاد - العميد @ النصر - العالمي @ الشباب - الليث @ حيوانات @ جميلة @ صور متحركه @ اخبار مصورة @ كاميرة خفية @ صور غريبة @ الايبود - الايباد @ المنتدى العام @ تويتر الشرقية @