منتدى المنطقة الشرقية  
منتدى المنطقة الشرقية

لاشتراك فى مجموعة قروب خليجيات

فى صندوق التسجيل ضع أميلك بشكل صحيح ثم اضغط على اشتراك

 

مركز تحميل الشرقية                                  

ألبوم الصور

فيديو يوتيوب الشرقية

موقع ومنتدى المنطقة الشرقية

 


العودة   منتديات المنطقة الشرقية > المنتديات الأدبية > الثقافة والمعلومات العامة والتطوير الذاتي



7 أطْعِمَة تَقْضِي عَلى الُّدهُون =)



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2009-07-20, 04:05 PM   #1 (permalink)
عضو مميز
 
الصورة الرمزية Jrooo7
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: • яศk ~ / UAE ~
المشاركات: 112
معدل تقييم المستوى: 149
Jrooo7 لديه ميزات الكاتب الناجحJrooo7 لديه ميزات الكاتب الناجحJrooo7 لديه ميزات الكاتب الناجح
افتراضي 7 أطْعِمَة تَقْضِي عَلى الُّدهُون =)



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


7 أطْعِمَة تَقْضِي عَلى الُّدهُون =)


هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.

1. التفاح: هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.
أطْعِمَة تَقْضِي الُّدهُون

2: الثوم: الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.
أطْعِمَة تَقْضِي الُّدهُون

3. الطماطمِ:الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.
أطْعِمَة تَقْضِي الُّدهُون

4: الجزر:إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.
أطْعِمَة تَقْضِي الُّدهُون

5: البرتقال:البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.
أطْعِمَة تَقْضِي الُّدهُون

6: المانجو:المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.
أطْعِمَة تَقْضِي الُّدهُون

7: السبانخ: بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد على منع السرطانِ.



7 H'XuAlQm jQrXqAd uQgn hg~E]iE,k =) 7 H'XuAlQm hg~E]iE,k jQrXqAd uQgn

من مواضيع Jrooo7 في المنتدى

0 لاَنْدسِكيبز:سِريلاَنْكَا..~سِحْر الطَّبِيعَة
0 »أَغرب 10 أَمَاكن عَلى ظَهر الأَرْض« ™
0 مخالطته سُقْم .. ومعاشرتُه سُم ..~
0 أَنَآ اشْهَد إن أمَّه جَآبَت رجَّــآل|~
0 الكستنآء وُ البطآطآ الحلوُة وُ الشمنِدر . . [ فآكهة الشتآء ]
0 لُعْبَـة حِلْوة..فَقَط امْنَع القٍط مٍن الخُرُوج
0 ُ مُنًوًّعًـآتْ ْْ
0 •.♥.•° إنًّ المُحب لِمَن يُحب مُطِيعُ °•.♥.•°
0 إلشيطنهـ وٍ اللكآعهـ وٍ إحرٍآق الأعصآبْ عنديّ { هوٍآية!~றறŠ
0 زَيّنُوهـآآ وادفّنُوهَـآآ والكفَـنْ ثُوبْ الزفَـآف~


Jrooo7 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2009-07-23, 05:33 AM   #2 (permalink)

T0o0Fe

 
الصورة الرمزية T0o0Fe
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: ..حايلڪَـg..
العمر: 30
المشاركات: 17,005
معدل تقييم المستوى: 1929
T0o0Fe من الشخصيات الهامةT0o0Fe من الشخصيات الهامةT0o0Fe من الشخصيات الهامةT0o0Fe من الشخصيات الهامةT0o0Fe من الشخصيات الهامةT0o0Fe من الشخصيات الهامةT0o0Fe من الشخصيات الهامةT0o0Fe من الشخصيات الهامةT0o0Fe من الشخصيات الهامةT0o0Fe من الشخصيات الهامةT0o0Fe من الشخصيات الهامة
افتراضي

جروح معلومات راااائعه اخوي

وفادتني جدا

وبعضها معلومات جديدهـ علي

لاعدمناك اخوي ولاعدمنا مشاركاتك المميزه

يعطيك العافيه

باانتظار جديدك

من مواضيع T0o0Fe في المنتدى


__________________
T0o0Fe غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
7, أطْعِمَة, الُّدهُون, تَقْضِي, عَلى

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: 7 أطْعِمَة تَقْضِي عَلى الُّدهُون =)
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
»أَغرب 10 أَمَاكن عَلى ظَهر الأَرْض« ™ Jrooo7 السياحة والسفر 13 2011-03-05 07:54 PM
إذآعة القرآن عَلى سطح مكتبك ..! ▌▌ ЙaőmД‏❤ الصوتيات والمرئيات والأناشيد والمحاضرات 4 2010-04-28 08:49 AM
نآمْ .. بِسم الله عَلى حِلمكْ مِن أَشْوآك الأرقْ b.g + p!c NaiF20 توبكات ماسنجر - توبكات ملونه - توبكات مسنجر 13 2010-03-16 01:38 AM
أنٍآ مقِدُرٍ عُلى َفرٍآَقگ ! وٍحرٍآمٍَ آلَقِلبُ تِعُذِيًبُہ .. T0o0Fe توبكات ماسنجر - توبكات ملونه - توبكات مسنجر 12 2009-06-27 10:22 AM

Sitemap

الساعة الآن 02:51 PM.

Google SiteMap

@QaZsD201

Copyright © االمنطقة الشرقية Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.066a66.com


أقسام المنتدى

المنتديات الإسلامية @ المنتدى الاسلامي العام @ الصوتيات والمرئيات والأناشيد والمحاضرات @ المنتديات العامة @ نقاشات وحوارات @ اصدقاء الشرقية @ منتديات الشرقيه @ أخبار الشرقيه @ السياحة والسفر @ الرياضة العربية والعالمية @ المنتديات الأدبية @ الشعر وأبيات القصيد @ النثر والخواطر ونبض المشاعر @ القصص والروايات @ منتديات الأسرة والمجتمع @ الطفل والأسرة والمجتمع @ الازياء الجمال @ الديكور والأثاث المنزلي @ منتديات التسلية والترفيه @ الألعاب الفكرية والتسالي @ صور @ صرقعه @ المنتديات التقنية @ الكمبيوتر والإنترنت @ برامج والبرامج المشروحة @ جرافيكس والتصاميم @ منتديات الشكاوي والإقتراحات @ الشكاوي والاقتراحات @ الأقسام الخاصة بالإداريين والمشرفين @ المشرفين @ المحذوفات @ المواضيع المنقوله @ منتديات ماسنجريات - توبيكات - توبكات - نكات ملونة @ برامج ماسنجر للماسنجر @ توبكات ماسنجر - توبكات ملونه - توبكات مسنجر @ صور ماسنجر رموز للماسنجر - اختصارات @ مطبخ اسرار @ الثقافة والمعلومات العامة والتطوير الذاتي @ الجوال العام @ السيرة النبوية @ المواضيع الإسلامية المخالفة @ تصوير الاعضاء والكيمرات @ الخيمة الرمضانية @ منتدى الخيمة الرمضانية @ المواضيع المميزة @ مناطق ومدن الشرقية @ قروب خليجيات @ رسائل قروب خليجيات @ الاداره @ السيارات @ منتديات الطب و الصحة @ الطب العام @ طلبة الطب @ الرجل ادم @ مقاطع فيديو @ منتدى منبع الروايه @ مجلس الاعضاء @ التميز @ منتديات الجوال والهواتف الذكية @ برامج والعاب الجوال @ بلاك بيري والايفون iphone,ck berry @ دروس الوسائط mms @ اسرار النواعم @ منقول الخواطر @ مدونات الاعضاء @ طبخ المأكولات والعجائن @ الحلويات @ المشروبات @ السلطات @ اللغة الأنجليزية @ منتديات فيديو - video @ جرائم - مقاطع مرعبة @ افلام وثائقية @ العاب فلاشية @ اطفال @ الصور العالميه @ الاعلانات - التسويق @ المواقع @ المنتديات @ تسويق @ الشركات @ الهلال - الزعيم @ الاهلي - القلعه @ الاتحاد - العميد @ النصر - العالمي @ الشباب - الليث @ حيوانات @ جميلة @ صور متحركه @ اخبار مصورة @ كاميرة خفية @ صور غريبة @ الايبود - الايباد @ المنتدى العام @ تويتر الشرقية @