منتدى المنطقة الشرقية  
منتدى المنطقة الشرقية

لاشتراك فى مجموعة قروب خليجيات

فى صندوق التسجيل ضع أميلك بشكل صحيح ثم اضغط على اشتراك

 

مركز تحميل الشرقية                                  

ألبوم الصور

فيديو يوتيوب الشرقية

موقع ومنتدى المنطقة الشرقية

 


العودة   منتديات المنطقة الشرقية > المنتديات العامة > المنتدى العام



فوائد فيتامين ب1 للشعر والأعصاب وتقوية العضلات والحفاظ علي الذاكرة



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2020-04-18, 03:48 AM   #1 (permalink)
عضو مميز
 
الصورة الرمزية نوريهاندى محمود
 
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 257
معدل تقييم المستوى: 64
نوريهاندى محمود على الطريق
افتراضي فوائد فيتامين ب1 للشعر والأعصاب وتقوية العضلات والحفاظ علي الذاكرة


يعتبر فيتامين ب1 من أهم الفيتامينات لأنه يساعد الجسم علي القيام بوظائفه الحيوية كما يساعده علي القيام بعملية التمثيل الغذائي مما ينظم عملية الهضم ويحل مشاكل المعدة ومن فوائده:
مفيد الشعر ويمنع تساقطه.
الحفاظ علي سلامة الدماغ والجهاز العصبي.
تقليل خطر الإصابة بمرض إعتام عدسة العين.
تقليل خطر الإصابة بمرض اعتلال الكلى السكري.
التخفيف من عُسر الطمث.
وهناك بعض الفوائد التي لا يوجد عليها أدلة كافية وهي:
تحسين الأداء الرياضي.
تقليل خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم.
خفض مستويات سكر الدم.
الحد من فقدان الشهية.
علاج التهاب القولون التقرحي.
علاج الإسهال المزمن ومشاكلُ المعدة.
علاج فيروس نقص المناعة (الإيدز).
الضغط النفسي.
الحد من أمراض الشيخوخة.
علاج القرحة الفموية.
أما مصادر فيتامين ب1 الطبيعية :
الخميرة، العسل، القرع، والهليون، الكرنب، والقرنبيط، والجزر، البطاطا، الليمون، القصبة، والبيض، النعناع والريحان.
الأسماك، والمأكولات البحرية مثل: سمك السلمون، والتونا، والسلوريات، والمحار، وبلح البحر.
البذور، والمكسرات، مثل: بذور الكتان، ودوار الشمس، والفستق الحلبي، ومكسرات المكداميا.
البقوليات، مثل: الفاصوليا، واللوبيا، والعدس ، والبازلاء، وفول الصويا ومنتجاته.
الحبوب الكاملة، مثل: الأرز البني، والحبوب الكاملة، ودقيق الذرة، والكينوا، ودقيق الشوفان.
أتمني أكون أفدتكم أحبابي
المصدر:
موقع صيدلي



t,hz] tdjhldk f1 ggauv ,hgHuwhf ,jr,dm hguqghj ,hgpth/ ugd hg`h;vm hg`h;vm hguqghj f1 ugn tdjhldk t,hz] ,hgHuwhf ,hg]thu

من مواضيع نوريهاندى محمود في المنتدى

0 شركة تنظيف منازل وفلل العين 0561581557 الايمان
0 شركة تنظيف منازل وفلل العين 0561581557 الايمان
0 كيفية المحافظة على العشب الصناعي للمنازل من ابو الهول 05667163644
0 شركات تنظيف الفلل فى راس الخيمة 0555851180 الوادى الملكى
0 شركات تنظيف الفلل فى راس الخيمة - 0505993498 زهور الامارات
0 بناء مظلات وملاحق باشكال عصرية مع ابو الهول 0566716364
0 ]بناء مظلات وملاحق باشكال عصرية مع ابو الهول 0566716364
0 ابغى شركة تنظيف فى الفجيرة 0545270667القمة
0 شركات مكافحة الحشرات فى دبى 0555851180 الوادى الملكى
0 هل تبحث عن شركة تنظيف فى عجمان 0545270667 القمة


نوريهاندى محمود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للشعر, الذاكرة, العضلات, ب1, على, فيتامين, فوائد, والأعصاب, والدفاع, وتقنية

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: فوائد فيتامين ب1 للشعر والأعصاب وتقوية العضلات والحفاظ علي الذاكرة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دورة انعاش العقل .. الدورة الأبرز فى تعزيز وتقوية الذاكرة ريحانه صور 0 2017-07-12 07:23 PM
فوائد البلازما للشعر جنى صلاح11 المنتدى العام 0 2017-07-01 10:51 AM
افضل خدمات تصميم المواقع الالكترونية وتقنية المعلومات kmalsamer المنتدى العام 0 2015-11-13 09:27 AM
فوائد الزنجبيل للشعر عابر سبيل 2 الطب العام 8 2012-01-07 12:50 AM
א فوائد وأهمية رياضة بناء العضلات واللياقة البدنية א دموع الغالي الرياضة العربية والعالمية 5 2008-12-31 04:42 AM

Sitemap

الساعة الآن 04:11 AM.

Google SiteMap

@QaZsD201

Copyright © االمنطقة الشرقية Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.066a66.com


أقسام المنتدى

المنتديات الإسلامية @ المنتدى الاسلامي العام @ الصوتيات والمرئيات والأناشيد والمحاضرات @ المنتديات العامة @ نقاشات وحوارات @ اصدقاء الشرقية @ منتديات الشرقيه @ أخبار الشرقيه @ السياحة والسفر @ الرياضة العربية والعالمية @ المنتديات الأدبية @ الشعر وأبيات القصيد @ النثر والخواطر ونبض المشاعر @ القصص والروايات @ منتديات الأسرة والمجتمع @ الطفل والأسرة والمجتمع @ الازياء الجمال @ الديكور والأثاث المنزلي @ منتديات التسلية والترفيه @ الألعاب الفكرية والتسالي @ صور @ صرقعه @ المنتديات التقنية @ الكمبيوتر والإنترنت @ برامج والبرامج المشروحة @ جرافيكس والتصاميم @ منتديات الشكاوي والإقتراحات @ الشكاوي والاقتراحات @ الأقسام الخاصة بالإداريين والمشرفين @ المشرفين @ المحذوفات @ المواضيع المنقوله @ منتديات ماسنجريات - توبيكات - توبكات - نكات ملونة @ برامج ماسنجر للماسنجر @ توبكات ماسنجر - توبكات ملونه - توبكات مسنجر @ صور ماسنجر رموز للماسنجر - اختصارات @ مطبخ اسرار @ الثقافة والمعلومات العامة والتطوير الذاتي @ الجوال العام @ السيرة النبوية @ المواضيع الإسلامية المخالفة @ تصوير الاعضاء والكيمرات @ الخيمة الرمضانية @ منتدى الخيمة الرمضانية @ المواضيع المميزة @ مناطق ومدن الشرقية @ قروب خليجيات @ رسائل قروب خليجيات @ الاداره @ السيارات @ منتديات الطب و الصحة @ الطب العام @ طلبة الطب @ الرجل ادم @ مقاطع فيديو @ منتدى منبع الروايه @ مجلس الاعضاء @ التميز @ منتديات الجوال والهواتف الذكية @ برامج والعاب الجوال @ بلاك بيري والايفون iphone,ck berry @ دروس الوسائط mms @ اسرار النواعم @ منقول الخواطر @ مدونات الاعضاء @ طبخ المأكولات والعجائن @ الحلويات @ المشروبات @ السلطات @ اللغة الأنجليزية @ منتديات فيديو - video @ جرائم - مقاطع مرعبة @ افلام وثائقية @ العاب فلاشية @ اطفال @ الصور العالميه @ الاعلانات - التسويق @ المواقع @ المنتديات @ تسويق @ الشركات @ الهلال - الزعيم @ الاهلي - القلعه @ الاتحاد - العميد @ النصر - العالمي @ الشباب - الليث @ حيوانات @ جميلة @ صور متحركه @ اخبار مصورة @ كاميرة خفية @ صور غريبة @ الايبود - الايباد @ المنتدى العام @ تويتر الشرقية @