منتدى المنطقة الشرقية  
منتدى المنطقة الشرقية

لاشتراك فى مجموعة قروب خليجيات

فى صندوق التسجيل ضع أميلك بشكل صحيح ثم اضغط على اشتراك

 

مركز تحميل الشرقية                                  

ألبوم الصور

فيديو يوتيوب الشرقية

موقع ومنتدى المنطقة الشرقية

 


العودة   منتديات المنطقة الشرقية > منتديات الأسرة والمجتمع > مطبخ اسرار > طبخ المأكولات والعجائن



اكلات دايت للعشاء



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2020-12-08, 07:53 PM   #1 (permalink)
عضو مميز
 
الصورة الرمزية نوريهاندى محمود
 
تاريخ التسجيل: Mar 2017
المشاركات: 382
معدل تقييم المستوى: 97
نوريهاندى محمود على الطريق
افتراضي اكلات دايت للعشاء


الرجيم له أشكال عديدة وأغلب أشكال دايت وجبه العشاء الموجودة فيه تكون بسيطة للغاية، وقبل أن نقدم لكم في هذا المقال بعض اكلات عشاء دايت يجب أن ننوه على أنه يجب تناول وجبه العشاء قبل أن تذهب إلى النوم بساعتين.
أفضل وجبات للدايت هي:
• كوب زبادي خالي الدسم، تحتوي علبة الزبادي على قيم غذائية مهمة للغاية، ويمكنك وضع نصف ليمونة أو تناوله بطريقة أخرى كأن تضع معلقة عسل.
• والفواكه أيضا يمكنك اعتمادها في الدايت كوجبة عشاء أساسية، يتم تناول حبتان من أي نوع تفضل من أنواع الفاكهة مثل التفاح المتقطع.
• طبق سلطة كبير سريع التحضير يحتوي على كمية كبيرة من جميع أنواع الخضروات المغذية لإنقاص الوزن.
• أهم الأطعمة رجيم للعشاء من أجل الحفاظ على الوزن خمس ملاعق من الجبنة قريش مع ربع رغيف خبز.
• أما افضل أكله سهلة هي بيضة مسلوقة واحدة فقط بجانب ثلاث حبة من الفواكه والخضروات
افضل شوفان للاطفال
من المتعارف عليه أن الشوفان صحي ويعتبر أفضل وجبة غذائية يمكن لك تقديمها لأطفالك، فمن فوائد الشوفان:
• يوفر لهم التغذية السليمة والصحية.
• يقوي مناعة الطفل.
• يعالج حالات الإمساك الخاصة بالاطفال
• يخفف من آلام الحساسية أو الالتهابات
أفضل نوع لشوفان هو:
كما نعلم فهنالك انواع كثيرة للغاية للشوفان وأفضل هذه الانواع نوع شوفان مقطع بالفولاذ.
فإن نوع الشوفان هذا يحتوي على كافة العناصر الغذائية وهو نوع غير معالج ومناسب للاطفال
طريقة عمَل الشوفان بشكل صحيح
سنوضح طريقة عمل الْشوفان في حالة ما إذا أردت اليوم أن تقدم لأطفالك وجبة مغذية كالشوفان:
1. يتم نقع الشوفان في وعاء كبير لمدة خمس دقائق ومن ثم يوضع ربع كوب منه على كوب من الماء على النار حتى ينضج.
2. يتم وضع الملح والفلفل حسب الرغبة، كما تفضل بعض النساء طحن الشوفان في الخلاط حتى يصبح لين على الطفل.
3. كما يمكن لك أن تضع من الحليب عليه كي يصبح ذو فائدة صحيةأكثر مثل بعض النساء التى تقوم بوضع حليب الأم إذا كان الطفل رضيع ولكن هذا الأمر يرجع إلى رغبتك.


h;ghj ]hdj gguahx ggu.hx h;ghj ph]e

من مواضيع نوريهاندى محمود في المنتدى


نوريهاندى محمود غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للعزاء, اكلات, حادث

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: اكلات دايت للعشاء
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تأجير كراسي للعزاء الكويت تسويق حر المنتدى العام 0 2020-02-02 08:25 AM
اكلات و اطباق الروعة kmalsamer المنتدى العام 30 2019-03-28 08:14 AM
اكلات بحريه الموج الهادي مطبخ اسرار 8 2011-05-13 04:00 PM
اكلات هنديــه‎ T0o0Fe طبخ المأكولات والعجائن 5 2010-07-03 03:06 AM
اكلات حجازيه <<مدينيه >> وردة الجوري طبخ المأكولات والعجائن 8 2009-01-28 11:35 AM

Sitemap

الساعة الآن 08:36 PM.

Google SiteMap

@QaZsD201

Copyright © االمنطقة الشرقية Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.066a66.com


أقسام المنتدى

المنتديات الإسلامية @ المنتدى الاسلامي العام @ الصوتيات والمرئيات والأناشيد والمحاضرات @ المنتديات العامة @ نقاشات وحوارات @ اصدقاء الشرقية @ منتديات الشرقيه @ أخبار الشرقيه @ السياحة والسفر @ الرياضة العربية والعالمية @ المنتديات الأدبية @ الشعر وأبيات القصيد @ النثر والخواطر ونبض المشاعر @ القصص والروايات @ منتديات الأسرة والمجتمع @ الطفل والأسرة والمجتمع @ الازياء الجمال @ الديكور والأثاث المنزلي @ منتديات التسلية والترفيه @ الألعاب الفكرية والتسالي @ صور @ صرقعه @ المنتديات التقنية @ الكمبيوتر والإنترنت @ برامج والبرامج المشروحة @ جرافيكس والتصاميم @ منتديات الشكاوي والإقتراحات @ الشكاوي والاقتراحات @ الأقسام الخاصة بالإداريين والمشرفين @ المشرفين @ المحذوفات @ المواضيع المنقوله @ منتديات ماسنجريات - توبيكات - توبكات - نكات ملونة @ برامج ماسنجر للماسنجر @ توبكات ماسنجر - توبكات ملونه - توبكات مسنجر @ صور ماسنجر رموز للماسنجر - اختصارات @ مطبخ اسرار @ الثقافة والمعلومات العامة والتطوير الذاتي @ الجوال العام @ السيرة النبوية @ المواضيع الإسلامية المخالفة @ تصوير الاعضاء والكيمرات @ الخيمة الرمضانية @ منتدى الخيمة الرمضانية @ المواضيع المميزة @ مناطق ومدن الشرقية @ قروب خليجيات @ رسائل قروب خليجيات @ الاداره @ السيارات @ منتديات الطب و الصحة @ الطب العام @ طلبة الطب @ الرجل ادم @ مقاطع فيديو @ منتدى منبع الروايه @ مجلس الاعضاء @ التميز @ منتديات الجوال والهواتف الذكية @ برامج والعاب الجوال @ بلاك بيري والايفون iphone,ck berry @ دروس الوسائط mms @ اسرار النواعم @ منقول الخواطر @ مدونات الاعضاء @ طبخ المأكولات والعجائن @ الحلويات @ المشروبات @ السلطات @ اللغة الأنجليزية @ منتديات فيديو - video @ جرائم - مقاطع مرعبة @ افلام وثائقية @ العاب فلاشية @ اطفال @ الصور العالميه @ الاعلانات - التسويق @ المواقع @ المنتديات @ تسويق @ الشركات @ الهلال - الزعيم @ الاهلي - القلعه @ الاتحاد - العميد @ النصر - العالمي @ الشباب - الليث @ حيوانات @ جميلة @ صور متحركه @ اخبار مصورة @ كاميرة خفية @ صور غريبة @ الايبود - الايباد @ المنتدى العام @ تويتر الشرقية @